안이상한 안일상

안녕하세요! 신발 리뷰하는 안. 안. 상입니다 👟 엄청 오랜만에 신발리뷰 하는데요 오늘 리뷰 할 신발은 'NIKE AIR MAX 98 SE (에어맥스 98 SE) 뱀피' 제품입니다. |일단 제품 구매는 엔드클로딩 (영국 멀티숍 END.)에서 구매했고요 일단 영롱한 엔드 클로딩만에 박싱 한번 보시고 진행해보도록 하겠습니다! 보시다시피 엔드 클로딩은 박싱 해서 보내줄 때 이런 자신들 시그니쳐 로고를 적어놓고 보냅니다 항상 받아볼 때마다 설레는 부분이에요 엔드 클로딩 같은 경우 배대지를 거치지 않고 직배송해주는 해외 쇼핑몰로 유명한데 조금 가격은 더 들어도 구매하는 사람들의 수고를 좀 덜어준다는 의미로 어느 정도 커버가 된다고 생각합니다 ㅎㅎ 언박싱 후에 자태를 뽐내는 나이키 빠아아알간박스 그리고 그 안에 숨..

안녕하세요! 다이어트 중인 다이어터 안. 안. 상입니다 😳😳 오늘도 어김없이 운동하는시간이 돌아왔는데요! 어제 족발에 소주에 아주 다이어트 치명적인 모든 건 어제 다한 거 같아요.. 며칠 운동한 게 다 헛수고인 거 같아서 괜히 먹은 거 같다는 생각이 드는데 어휴 그래도 오늘부터 다시 열심히 운동해봅시다! 오늘도 [칼. 소. 폭]으로 바로 몸을 움직여보겠습니다 ================================================== 1. 제자리걸음 [워밍업 1] 2. 제자리 뛰기 [워밍업 2] 3. 밴트럴 잭 [전신 유산소] 4. 스쾃 [허벅지살] 5. 사이드 레그 레이즈 [옆구리살] 6. 슬로 버피 [전신 유산소] 7. 플라이 잭 [전신 유산소] 8. 마운틴 클라이머 [전신 유산소] 9..

안녕하세요 ! 다이어트 중인 다이어터 안.안.상 입니다 어제 (6월28일)는 제가 오랜만에 밖에서 술을 한잔하는바람에 운동을 따로 못했습니다 ㅠㅠ 오늘부터 또 열심히 달려보도록할게용 오우야.. 맛집리뷰하려다가 술을 이만큼 마셨습니다.. 다이어트중인데 다시한번 반성해야겠어요..

안녕하세요! 다이어트 중인 다이어터 안. 안. 상입니다 😆😆 오늘도 어김없이 운동 할 시간은 찾아왔습니다 😤 저녁 6시이후에는 먹는걸 최대한 제한하고 있는데 오늘은 진짜 뭔가 이상하게 치킨이나 야식 같은 게 정말 너무 먹고 싶은 날 이었는데요 (사실 아직도 먹고 싶습니다 😖😖) 참고 참고 또 참고 이렇게 운동을 한 뒤 글을 씁니다 오늘 한 운동은 요 근래 계속 진행하고 있는 [칼. 소. 폭] 운동입니다 ================================================== 1. 제자리걸음 [워밍업 1] 2. 제자리 뛰기 [워밍업 2] 3. 밴트럴 잭 [전신 유산소] 4. 스쾃 [허벅지살] 5. 사이드 레그 레이즈 [옆구리살] 6. 슬로 버피 [전신 유산소] 7. 플라이 잭 [전신 유산..

오늘의 [HOT이슈] 송중기 송혜교 1년8개월만에 이혼 파경 오늘 굉장히 화두로 떠오르는 '송중기 송혜교 이혼조정신청'인데요 아침에 일어나서 기사 봤더니 송중기가 부인 송혜교와 이혼을 하겠다고 밝혔다고합니다 송중기 측 법률대리인 박재현 광장변호사는 27일 송중기를 대리해서 26일 서울가정법원에 송혜교와의 이혼조정신청서를 접수했다고 밝혔다고해요 그이후로 송중기씨가 "저를 사랑해주시고 아껴주시는 많은 분들께 좋지 않은 소식을 전해드리게되어 죄송하다" 라는말을 남기면서 안타까움을 자아내고있습니다. 뭐 송중기씨 송혜교씨 서로 누가 잘했고 잘못했고를 떠나서 그리고 연예인이기전에 하나의 사람으로써 무언가의 트러블이있었을것이고 그로인해 결혼한지 2년이 채 되지않은상태에서 이런일이 붉어졌다는건 저희가모르는 어떤게 잘 ..

안녕하세요 ! 다이어트 중인 다이어터 안.안.상 입니다 ~ 😃 오늘도 저녁 6시 이후 금식 후 3~4시간 뒤인 9~10시에 운동을 진행하였습니다 ! 저번에 피드백이 들어왔었는데 체중을 좀 더 방문해주시는분들이 보기쉽게 올려주시는게 어떠냐라는 질문에 제가 아직 체중계가 준비가 안되있어서 가끔가다가 잴수있을 상황에 재보고 말씀 드릴 수 밖에없어서 조만간 체중계를 하나 장만해보려고합니다 ㅎㅎ 만약 체중계가 다 비슷비슷하지만 혹시 추천해주실만한 체중계 있다면 추천 하시는 제품 댓글로 적어주시면 꼭 참고해서 구해보는걸로하겠습니다 그래서 오늘 바로 진행 한 운동은 3일째 같은 운동 진행중입니다 ================================================== 1. 제자리걸음 [워밍업1] 2..

안녕하세요 ! 다이어트 중인 다이어터 안.안.상 입니다 😲😲 오늘도 어김없이 운동 할 시간이 왔는데요 제가 여태까지 공복운동을 진행해왔었는데 단점이 있다고해서 공복운동에 대해서 좀 알아봤습니다 ! 공복운동을 할 시에 탄수화물이 없어서 지방을 에너지원으로 써서 지방을 더 많이 태울 수 있다고 알려져있는데요 공복시 지방분해를 도와주는 호르몬이 활성화되는것은 사실이고 그로인해 지방연소가 증가되는것은 사실입니다 근데 이 효과는 운동 후 '몇시간'동안만 유지되고 그 이후에는 대신 다른 영양소를 소비하게 된답니다 그리고 체지방분해 동시와 근손실도 같이 일어날수있다고합니다 ! 그래서 이제 저녁 6시이후에 금식하고 그 뒤 3~4시간후인 9시~10시에 운동을 진행하려고 합니다 ! 공복운동하실때 참고하세요 😃😃 바로 오늘..

SNS에서 상에서 그리고 입소문 등등 어마어마한 대만 밀크티 'Tiger Sugar'타이거슈가 강남점 방문&후기입니다! 이렇게 보시다시피 평일 대낮인데 이렇게나 많은 인파들이 있었습니다 😨😨😨 날씨가 더워서 그런지 많이들 계시더라고요 그래도 저는 강남에 온 이상 흑설탕 밀크티를 맛보아했습니다. 그리고 여기 들리기 전에 강남에 다른 수제버거 맛집 '퀸즈 블랙'도 방문해서 블랙버거를 구매해서 그것도 따로 포스팅해서 올리겠습니다 ㅎ 쨌든 기. 다. 리. 게. 습. 니. 다 한참을 기다린 뒤에 드디어 제 차례가 왔고! 천천히 주문을 했습니다 이름이 꽤나 길었어요 '보바+쩐주 흑설탕 밀크티 with 크림' 보바쩐주 까지만 말했는데 직원분이 바로 "흑설탕 밀크티 크림으로 드릴까요!?"라고 물으시길래 바로 "네! 그..