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안이상한 안일상
6월 14일 다이어트 10일차 (홈트레이닝)
안녕하세요! 벌써 다이어트 10일차 두 자릿수로 진입한 안. 안. 상입니다! 시간이 벌써 열흘이나 흘러 제가 지금까지 하고 있다는 게 대견할 정도로 꾸준하게 잘하고 있어서 스스로 칭찬 좀 하고 시작할게요 크킄크킄ㅋㅋ (뿌듯) 오늘은 여태까지 전신 유산소 운동으로 땀을 빼는 게 주목적이었다면 이제는 제가 빼고 싶은 부위와 준코어운동인 스쾃를 병행해서 기초대사량을 올리는 운동법으로 오늘은 진행했습니다! 생각보다 짧은 시간에 큰 효율을 볼 수 있는 운동이라서 항상 제가 열심히 정독하고 있는 유튜브 채널 "땅끄 부부" 항상 믿고 잘 따라가고 있습니다! 저는 살이 빠질 때 얼굴살이 먼저 빠지는데 벌써 얼굴살이 쏙 빠진 거 같아서 기분이 좋습니다! (근데 아직 뱃살은 여전하다는 거.. 더 열심히!!) 그래서 이제 ..
일상/다이어트
2019. 6. 14. 12:16