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안이상한 안일상

6월10일 다이어트 6일차 (홈트레이닝)

안녕하세요! 다이어트 중인 안 이상한 안일상입니다!! 작심삼일일 거 같았던 다이어트 벌써 6일 차를 맞게 되었네요!! (짝짝쓰~) 어제 음식의 유혹을 못 이기고 치킨 피자를 섭취하는 바람에 오늘 힘든 운동을 할 수밖에 없었는데 여 오늘은 '땅끄 부부' 칼 소폭 2 (칼로리 소모 폭탄 2)로 운동을 진행했는데 처음으로 전체 운동을 2세트를 못 채우고 땀이 터질 듯이 나오고 배하고 허벅지가 너무 당겨서 중도에 포기한 운동 루틴은 이 운동이 저는 처음입니다 진짜 저 가르쳐주시는 땅끄님은 말하면서 저 모든 걸 소화해내는데 저는 진짜 중간에 버거워서 못 따라가겠더라고요 어느 구간은 액티브 레스트(세트 간에 쉬지 않고 가볍게 움직이는 시간)에 하늘 자전거 하는 구간이 있는데 그때 허벅지와 배는 이미 폭발 직전에 상..
일상/다이어트 2019. 6. 10. 13:17
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