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안이상한 안일상

6월 23일 다이어트 19일차 (홈트레이닝)

안녕하세요 ! 다이어트 중인 다이어터 안이상한 안일상 입니다 ! 어제 6월 23일 (19일차) 여자친구랑 데이트하느라 블로그 포스팅할 시간이없었습니다 ㅠㅠ 운동도 따로 못하고 이렇게 포스팅하게 됬습니다 뜻하지않게 휴식하게되어서 오늘 (24일) 부터는 빡세게 달리겠습니다 ! 다이어트 중인 다이어터분들 제 글 읽어주시는분들 모두 감사드립니다 !
일상/다이어트 2019. 6. 24. 13:04
6월 22일 다이어트 18일차 (홈트레이닝)

안녕하세요! 다이어트 중인 다이어터 안. 안. 상입니다 👀👀 오늘도 [뱃살,전신유산소,칼로리소모]를 중점으로 운동을 진행했습니다! 진짜 저의 최대의 적은 뱃살! 뱃살이 진짜 문제인데요 그로인해서 전신 유산소도 빠짐없이 진행하면서 뱃살 위주 자극해주는 운동을 많이 진행하고 있는데요 💪💪 바로 오늘 진행한 운동 목록 보여드리겠습니다! ============================================================================================ 1. 하이니 챠퍼 [뱃살/옆구리살] 2. 토르소 스윙 [옆구리살/칼로리] 3. 우드 챠퍼 [뱃살/옆구리살] 4. 밸리 밤 [뱃살] 5. 사이드 드롭 [옆구리살] ※ 영상을 하루 1~2번 꾸준히 따라 해 주시면 효과..
일상/다이어트 2019. 6. 22. 13:34
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