목록복근운동 (1)

안이상한 안일상

6월 16일 다이어트 12일차 (홈트레이닝)

안녕하세요! 다이어트 중인 다이어터 안. 안. 상입니다! 오늘은 아침에 공복 운동이 아닌 오전에 활동을 하고 오후에 운동을 해서 포스팅이 조금 늦었습니다 ㅠ 사실 오늘도 기상 직후 공복 운동을 진행할 수 있었는데 오전에 살짝 게으름이 발동해서.. 오늘 쉬어야 하나 했는데 하루하루 포스팅하는 콘텐츠 중에 하나인 다이어트가 혹여나 흐름이 끊길까 봐 다시 저 자신을 다지고 저녁에라도 정신 차리고 확실하게 운동을 진행했습니다! 오늘 운동은 저번에도 진행했었던 살. 쭉. 빠 유산소 운동인데요! 바로 소개드리겠습니다! ====================================================================== 1. 스탠딩 토터치 [전신 유산소] 2. 밴딩 토터치 [전신유산소] 3...
일상/다이어트 2019. 6. 16. 22:53
이전 Prev 1 Next 다음