목록다이어트50일차 (1)

안이상한 안일상

8월 1일 다이어트 50일차 (홈트레이닝)

안녕하세요 ! 다이어트 중인 다이어터 안.안.상 입니다 ! 드디어 제가 다이어트 시작하고나서 운동을 한 날이 50일째 되는 날입니다 ! 항상 앞자리수가 바뀔때마다 마음을 다잡곤했는데 벌써 5번째 마음을 다잡는날이 왔네요 ㅎㅎ 요새 제가 다이어트 말고는 다른 포스팅 신경 쓸 겨를이 없는데 ㅠㅠ 학원다니는거때문에 많이 바쁘네요 그래도 1일 1포스팅으로 다이어트 글이라도 써서 다행이라고생각합니다 ! 여전히 다를거없는 오늘 운동을 했습니다 ! - 1. 스탠딩 바이시클 [뱃살/옆구리살] 2. 크로스오버 토터치 [뱃살/옆구리살] 3. 사이드 레그레이즈 [옆구리살] 4. 토터치 킥 [뱃살] 5. 밸리 폭탄 [뱃살] ※ 위 운동은 모두 30초씩 3세트 진행합니다. 1. 제자리 걸음 2. 제자리 뛰기 3. 슬로우 버피테..
일상/다이어트 2019. 8. 1. 20:49
이전 Prev 1 Next 다음