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목록다이어트16일차 (1)
안이상한 안일상
6월 20일 다이어트 16일차 (홈트레이닝)
안녕하세요! 다이어트 중인 다이어터 안. 안. 상입니다 😄😄 어제 15일차는 휴식을 가졌고 원래는 오늘 아침에 할 예정이었는데 오늘도 저녁에 진행했습니다 ㅠ 아침에 공복운동이 지방을 좀 더 태우는 효과가 있다고 해서 쭉 지키려고 했는데 생각보다 쉬운일이아니더라구요 😭😭😭😭 그래서 저녁에 빡시게 가자 해서 저녁에 운동 진행했고요 오늘 진행한 운동 목록 말씀드릴게요! ============================================================================ 1. 하이니 챠퍼 [뱃살/옆구리살] 2. 토르소 스윙 [옆구리살/칼로리] 3. 우드 챠퍼 [뱃살/옆구리살] 4. 밸리 밤 [뱃살] 5. 사이드 드롭 [옆구리살] ※ 영상을 하루 1~2번 꾸준히 따라 해 주시면..
일상/다이어트
2019. 6. 20. 22:05