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안이상한 안일상

6월 18일 다이어트 14일차(홈트레이닝)

안녕하세요! 다이어트 중인 다이어터 안. 안. 상입니다! 👏👏👏 제가 어제 아침 운동 공복 운동이 아닌 저녁에 운동을 진행해서 포스팅을 이제야 올립니다 (사실 어제 [주간 구독 TOP15]에 오르고 정신이 없어져 버리는 바람에 운동하고 왔는데 까먹고 포스팅 안 하고 잠) 쨋든 어제도 꾸역꾸역 힘든 몸을 이끌고 운동을 진행했는데 이번에는 운동을 두 가지 섞어서 진행했는데요 진행한 목록이[살쭉빠 1세트 뱃쭉빠 3세트] 이렇게 진행했습니다 바로 운동 명칭들 소개해드리겠습니다! ============================================================================ [뱃. 쭉. 빠] 1~5번까지 40초씩 3세트 진행 1. 하이니 챠퍼 [뱃살/옆구리살] 2. 토르소..
일상/다이어트 2019. 6. 19. 11:02
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