안이상한 안일상

안녕하세요 ! 다이어트 중인 다이어터 안.안.상 입니다 제가 오늘부터 영상편집학원을 다니게 됬어요 ! 어제도 말씀 드렸다시피 학원 다녀온후에 바로 운동진행하려고했는데 아침 7시 반에 일어나서 집에 저녁 6시이후에 오다보니까 몸이 너무 피곤하더라구요 그래서 한숨 잤더니 2시간이 후딱 지나가더라구요 그래서 바로 운동 진행했어요 ! (조만간 영상에 대한 포스팅도 준비중입니다 !) - 1. 스탠딩 바이시클 [뱃살/옆구리살] 2. 크로스오버 토터치 [뱃살/옆구리살] 3. 사이드 레그레이즈 [옆구리살] 4. 토터치 킥 [뱃살] 5. 밸리 폭탄 [뱃살] ※ 위 운동은 모두 30초씩 3세트 진행합니다. [운동순서]▼ 1. 워밍업 [전신유산소] 2. 사이드스텝&로우 [다리살/등살] 3. 탭스텝&암폴드 [종아리살/팔뚝살]..

안녕하세요 ! 다이어트 중인 다이어터 안.안.상 입니다 드디어 제가 내일부터 영상편집을 공부하러 열심히 학원을 다닐예정입니다 6개월과정인데 제가 잘 해낼 수 있을지 모르겠어요 ㅠㅠ 운동같은경우 학원이 끝나서 집에오면 바로 진행하려고 생각하고있어요 딱 운동하고 휴식시간~~ 갖는게 좋을거같아서 그렇게 하려고하고 학원다니면서 배우고 간단히 요약해서 포스팅도 해보려고하는데 과연 제가 그 학원에서 공부하는거 복습하면서 포스팅도 할수있을까 생각이 들긴하지만 최대한 할수있으면 하려구요 ㅎㅎ 서론이 너무 길었죠 !? 그래서 오늘 진행한 운동도 어제와 같아요! - 1. 스탠딩 바이시클 [뱃살/옆구리살] 2. 크로스오버 토터치 [뱃살/옆구리살] 3. 사이드 레그레이즈 [옆구리살] 4. 토터치 킥 [뱃살] 5. 밸리 폭탄 ..