일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 스쿼트
- 여름운동
- 애드핏광고
- 뱃살빼기운동
- 구글애드센스
- 애드핏승인
- 칼로리소모
- 구글
- 뱃살운동
- 전신유산소운동
- 운동
- 뱃살빼기
- 애드핏가입
- 코어운동
- 애드센스
- 다이어트
- 퀸즈블랙
- 칼소폭
- 홈트레이닝
- 플랭크
- 칼로리소모운동
- 유산소운동
- 스트레칭
- 땅끄부부
- 신발
- 급찐급빠
- 공복운동
- 다이어터
- 사이드레그레이즈
- 애드센스승인
Archives
- Today
- Total
목록대만족 (1)
안이상한 안일상
7월30일 다이어트 48일차 (홈트레이닝)
안녕하세요 ! 다이어트 중인 다이어터 안.안.상 입니다 오늘은 학원에서 포토샵 배운거 토대로 평가가 있어서 그저께부터 학원에서 배웠던것들 복습해서 오늘 드디어 빛을 발했습니다 ㅎㅎ 성공적으로 평가를 마친거 같아서 오늘은 멘탈이 좋네요 아침에 7시에 일어나는게 너무힘들어서 어제 학원에 지각하기도 했는데 진짜 정신차리고 열심히 다녀야겠어요 ㅠㅠ 오늘부터는 일러스트레이터를 배우기 시작하는데 이것 또한 또 평가를 볼테니 잘 배워야겠습니다 학원은 학원이고! 운동은 운동이니 오늘도 학원을 갔다와서 바로 운동 진행했습니다 ! - 1. 스탠딩 바이시클 [뱃살/옆구리살] 2. 크로스오버 토터치 [뱃살/옆구리살] 3. 사이드 레그레이즈 [옆구리살] 4. 토터치 킥 [뱃살] 5. 밸리 폭탄 [뱃살] ※ 위 운동은 모두 30..
일상/다이어트
2019. 7. 30. 18:38